بیماری قلبی فیبریلاسیون دهلیزی چیست؟
در برخی افراد ضربان قلب نامنظم فیبریلاسیون دهلیزی (AFib)، مشکلی ایجاد نمـی‌کند اما درون برخی افراد منجر بـه حمله یـا سکته قلبی خواهد شد. آیا ورزش باعث فیبریلاسیون دهلیزی می شود با این بخش از دلگرم همراه باشید که تا با علائم بیماری قلبی فیبریلاسیون دهلیزی آشنا شوید.
علائم فیبریلاسیون دهلیزی (AFib) عبارتند از:
- دلتنگ شدن (آگاهی از ضربان قلب شما)
- خستگی
- تنگی نفس
- سرگیجه یـا احساس ضعف
- با این حال، آیا ورزش باعث فیبریلاسیون دهلیزی می شود برخی افراد تنـها علائم خفیف دارند، درون حالی کـه افراد دیگر علائم بالایی ندارند.
چگونـه مـی توانم فیبریلاسیون دهلیزی را بررسی کنم؟
AF را مـی توان با احساس پالس درون مچ دست خود تشخیص داد. آیا ورزش باعث فیبریلاسیون دهلیزی می شود اگر شما درون AF هستید، پالس شما بی نظم را احساس مـی کند و ضربات ممکن هست در قدرت متغیر باشد. شما همچنین ممکن هست این الگو را احساس کنید اگر شما از ضرب و شتم یـا ضربه های اضافی خسته شده اید، کـه بسیـار رایج هستند و معمولا نگران نباشید.
بعضی از افراد دارای AF هستند کـه مـی آید و مـی رود، بنابراین گاهی اوقات ممکن هست ضربان قلب آنـها طبیعی باشد و گاهی اوقات غیر معمول باشد.اطمـینان حاصل کنید کـه پالس خود را با استفاده از راهنمای ما به منظور بررسی پالس خود و گوش بـه کلیپ های صوتی زیر را مـی دانید. اگر پالس شما نامنظم هست یـا اگر بـه هیچ وجه درون مورد پالس خود نگران نباشید، حتما یک قرار ملاقات به منظور دیدن پزشک خود داشته باشید.
پمپاژ قلب شما توسط پیـام های کوچک برق تولید شده توسط بخشی از قلب بـه نام گره سینوس کنترل مـی شود. گره سینوسی گاهی اوقات "ضربان ساز طبیعی" قلب شما است.
به طور معمول، پیـام های الکتریکی بـه طور منظم ارسال مـی شود، با هر پیـام کـه قلب خود را به منظور متوقف و پمپ خون درون اطراف بدن شما. این بـه عنوان یک ضربان طبیعی، قلب معمولی یـا پالس احساس مـی شود.فیبریلاسیون دهلیزی اتفاق مـی افتد، بـه همـین علت، بـه علاوه گره سینوسی کـه از ضعف های الکتریکی منظم ارسال مـی کند، مکان های مختلف درون اطراف اطلس (اتاق های فوقانی قلب) نیز پیـام های الکتریکی را بـه صورت غیر هماهنگ تولید مـی کنند. این پیـام های چندگانـه، نامنظم، لرزشی یـا سوزش سوزن را نشان مـی دهد کـه به عنوان فیبریلاسیون شناخته مـی شود. این بـه عنوان ضربان قلب نامنظم و گاهی اوقات سریع و یـا پالس احساس مـی شود.
چه چیزی باعث فیبریلاسیون دهلیزی مـی شود؟
علل عبارتند از:
- فشار خون بالا
- بیماری دریچه قلب
- مصرف الکل اضافی
همچنین با بیماری قلبی عروقی مرتبط است. اما درون بسیـاری از بیماران علت اصلی آن قابل تشخیص نیست. گاهی اوقات AF را مـی توان بعد از آنکه وضعیت پایـه حل شده هست حل شود.
آیـا فیبریلاسیون دهلیزی منجر بـه سکته مغزی مـی شود؟
AF مـی تواند خطر ه شدن خون درون داخل قلب را افزایش دهد. اگر ه بـه مغز مـی رود، مـی تواند منجر بـه سکته مغزی شود. AF باعث افزایش خطر سکته مغزی حدود چهار که تا پنج بار مـیشود.با این حال، با درمان مناسب خطر سکته مغزی را مـی توان بـه طور قابل توجهی کاهش داد. داروهای ضد انعقاد (ته نشینی خون) مانند وارفارین و کلاس جدیدتر داروهایی کـه NOAC نامـیده مـی شوند، موثر ترین درمان ها به منظور کاهش خطر سکته مغزی درون افراد مبتلا بـه اف.
اگرچه AF مـی تواند خطر سکته مغزی را بـه مـیزان قابل توجهی افزایش دهد، عوامل دیگری نیز وجود دارند کـه مـی تواند موجب سکته مغزی شود. اینـها شامل مصرف سیگار، کلسترول بالا، فشار خون بالا، عدم فعالیت بدنی، اضافه وزن و دیـابت است. خبر خوب این هست که برخی از این عوامل قابل تغییر هستند - بـه این معنی کـه شما مـی توانید چیزی درون مورد آنـها به منظور کاهش احتمال سکته مغزی خود، یـا اینکه آیـا شما AF دارید یـا خیر.
زندگی با فیبریلاسیون دهلیزی
با خواندن مقاله ما درون مورد زندگی با فیبریلاسیون دهلیزی و داستان الهام بخش درون دنبال رویـاها بعد از تشخیص فیبریلاسیون دهلیزی، مـی توانید اطلاعات بیشتر درون مورد AF پیدا کنید.
هدایت مبارزه با فیبریلاسیون دهلیزی و سکته مغزی
بیش از یک مـیلیون نفر درون انگلستان با ریتم قلب غیر طبیعی، از جمله فیبریلاسیون دهلیزی رنج مـی برند کـه به نوبه خود باعث افزایش خطر سکته مغزی مـی شود.با تشکر از طرفداران ما، ما بزرگترین سرمایـه گذار مستقل درون انگلستان از تحقیقات قلب و عروق، کـه شامل تحقیقات فیبریلاسیون سکته مغزی و مـهم است. محققان ما به منظور پیدا افراد با این شرایط کمک مـی کنند و به آنـها بهترین شانس زندگی طولانی و سالم را مـی دهد.
تشخیص
بررسی نوار قلب (الکتروکاردیوگرام) یـا ECG کـه نحوه حرکت موج تحریک الکتریکی درون قلب را نشان مـی‌دهد بهترین و آسانترین روش تشخیص است. نوار قلب درون فیبریلاسیون دهلیزی دهلیزی فاقد موج تحریک الکتریکی دهلیز (P) مـی‌باشد.فیبریلاسیون دهلیزی شایع‌ترین تاکی‌کاردی با کمپلQRS باریک است.
درمان فیبریلاسیون دهلیزی
درمان با داروهای آنتی آریتمـیک مانند بتابلوکرها، بلوک کننده‌های کانال کلسیم، پروکائین آمـید، کینیدین و غیره بستگی بـه نوع آریتمـی و سایر شرایط بیمار دارد. گاه تحریک الکتریکی با دفیبریلاتور ضروری است. حتی با درمان احتمال مرگ بیمار بالاست.
رعایت رژیم غذایی مناسب به منظور سلامت قلب
برای داشتن رژیم غذایی سالم حتما حداقل نیمـی از بشقاب غذا شامل سبزیجات مختلف و مـیوه باشد. چربی‌های سالم مانند امگا 3 درون ماهی سالمون را نیز اضافه کنید. گوشت بدون چربی و حبوبات منابع خوب پروتئین هستند. به منظور تأمـین فیبر مورد نیـاز، از غلات بـه جای کربوهیدرات‌های تصفیـه شده استفاده کنید.
- کاهش قند تصفیـه شده، چربی‌های ترانس و سدیم بـه کنترل قند خون، کلسترول و فشار خون کمک مـی‌کند.
- قلب
- ترک سیگار
برای داشتن زندگی سالم تر سیگار را ترک کنید. تحقیقات نشان مـی‌دهند احتمال ابتلا بـه بیماری قلبی فیبریلاسیون دهلیزی و در نـهایت سکته قلبی درون افراد سیگاری بیشتر از سایرین است.
مراقب رقیق کننده‌های خون باشید
بعد از تشخیص فیبریلاسیون دهلیزی، دکتر به منظور کاهش خطر سکته قلبی به منظور بیمار رقیق کننده‌های خون تجویز مـی‌کند. این داروهای ضد انعقادی با برخی مواد غذایی، مکمل‌ها یـا داروهای دیگر تداخل مـی‌کنند. با متخصص قلب درون مورد غذاهایی کـه در دوره مصرف دارو حتما بخورید و یـا پرهیز کنید، م نمایید.
- پرهیز از مصرف الکل
مصرف ات الکلی حتی درون افرادی کـه قلب سالمـی دارند، مشکلات ریتمـی ایجاد مـی‌کند.
محرک‌هایی مانند دکونژستانت (decongestants) و پسودرین (pseudoephedrine) علائم فیبریلاسیون دهلیزی را بدتر خواهند کرد. برچسب روی محصولات را با دقت بخوانید یـا از دکتر داروخانـه بپرسید.
- زیـاده روی ن درون نوشیدن قهوه
در گذشته پزشکان نوشیدن قهوه را به منظور بیماران مبتلا بـه فیبریلاسیون دهلیزی ممنوع کرده بودند. اما مطالعات اخیر نشان مـی‌دهد کـه مصرف کافئین خطرناک نیست. اما مصرف بیش از حد کافئین فشار خون را بالا مـی‌برد. بعد در مورد مـیزان مصرف چای، قهوه، نوشابه و شکلات آگاه باشید.
ورزش منظم احتمال ابتلا بـه انواع بیماری‌های قلبی را کاهش مـی‌دهد. اما گاهی ورزش سنگین نیز بیماری قلبی فیبریلاسیون دهلیزی را اذیت مـی‌کند. اگر عادت ندارید با حرکات آهسته شروع کنید. کفش‌هایتان را بپوشید و روزی نیم ساعت راه بروید.
برای فهمـیدن اینکه چه نوع ورزشی به منظور شما بهتر و امن‌تر است، از متخصص قلب کمک بگیرید.
- واکسن
خطر ابتلا بـه سکته قلبی درون افرادی کـه به طور منظم واکسن آنفولانزا و ذات‌الریـه مـی‌زنند کمتر از دیگران مـی‌باشد. با قلب خود مـهربان باشید. قبل از رسیدن فصل سرماخوردگی و آنفولانزا واکسن‌های خود را بزنید.
- دور استرس از خود
استرس ضربان قلب را نامنظم مـی‌کند. به منظور کنترل استرس و اضطراب ورزش یوگا را امتحان کنید.
تحقیقات اخیر نشان مـی دهد نوشیدن مقادیری الکل به صورت مداوم درون طول روز باعث نامنظم شدن ضربان قلب و در نـهایت فیبریلاسیون دهلیزی مـیشود.
نویسنده ارشد این مقاله، آقای دکتر پیتر کیستلر (Dr. Peter Kistler)، درون این مورد گفته است:
نتایج این مطالعه قابل توجه هستند. افرادی وجود دارند کـه در طول روز حداقل یک یـا دو لیوان الکل مصرف مـی‌کنند. ممکن هست این افراد متوجه مورد مشکوکی درون سلامت خود نشوند اما حتما به آن ها یـاد آوری کنیم کـه خطر ابتلا بـه فیبریلاسیون دهلیزی را درون خود افزایش مـی دهند!گزارش‌های دیگر نشان مـی‌دهند مصرف مقدار کمـی الکل درون طول روز، خطر ابتلا بـه فیبریلاسیون دهلیزی را خیلی بالا نمـی‌برد اما همـه این مطالعات تأکید کرده‌اند مصرف الکل را حتما به حداقل رساند و یـا حتی الامکان متوقف کرد. حتما گفت کـه این عارضه یعنی فیبریلاسیون دهلیزی باعث بروز مشکلاتی به منظور سلامت قلب و همچنین سکته قلبی مـیشود.محققین درون نـهایت بـه این نتیجه رسیدند کـه خطر ابتلا بـه فیبریلاسیون دهلیزی با نوشیدن هر لیوان نوشیدنی الکلی، چیزی بالغ بر 8 درصد افزایش مـی‌یـابد. این نتایج به منظور زنان و مردان یکسان و برابر بوده است.
با اینکه این تحقیق هنوز دلیل قطعی به منظور این سؤال کـه چرا نوشیدن الکل منجر بـه فیبریلاسیون دهلیزی مـیشود ارائه نکرده است، اما محققین مـی‌گویند نوشیدن دائم الکل باعث مردن سلول‌ها شده و این سلول‌ها بافت‌هایی درون جداره‌های قلب ایجاد مـی‌کنند کـه باعث ضربان قلب نامنظم و لرزان مـیشود. افرادی کـه به نوشیدن روزانـه الکل ادامـه مـی‌دهند درون طول زمان متوجه خواهند شد کـه این ضربان قلب نامنظم کم‌کم مکرر و آزاردهنده خواهد شد.
کیستلر مـی‌گوید:
این اتفاق نگران کننده هست و مـی‌تواند باعث بـه وجود آمدن مشکلاتی جدی نظیر نارسایی و سکته قلبی شود. همچنین افرادی کـه احساس مـی‌کنند ضربان قلبشان نامنظم شده هست باید هرچه سریع‌تر نوشیدن الکل را متوقف کنند.
خواهشمنديم اگر سوال يا نکته‌اي براي مطلب بیماری قلبی فیبریلاسیون دهلیزی
در ذهن شما باقي مانده است، آن‌را درون قسمت نظرات با ما و ساير کاربران بـه اشتراک بگذاريد.
مجله اینترنتی دلگرم
مرجان امـینی
: آیا ورزش باعث فیبریلاسیون دهلیزی می شود
[علائم و علت عارضه فیبریلاسیون دهلیزی (AF قلب )چیست؟ آیا ورزش باعث فیبریلاسیون دهلیزی می شود]
نویسنده و منبع | تاریخ انتشار: Mon, 09 Jul 2018 23:17:00 +0000