درمان و ترک خود ارضايی با 20 روش جدید
خود ارضایی یکی از چالش هایـانی هست که بـه بیماری " خود ارضایی " دچار شده اند, خود ارضایی شما را دچار مشکلات روانی , جسمـی و بزرگی مـی کند کـه شاید ازآن بی اطلاع باشید. بهترین روش های جق زدن بعد با من درون مجله دلگرم همراه شوید که تا روش های جدیدی را بـه شما آموزش دهیم که تا بتوانید خود ارضایی را درمان کنید.
با ما درون مجله اینترنتی دلگرم همراه باشید
از مـهمترین دلایل " خود ارضایی " کـه ممکن هست شما را بـه انجام این کار وادار مـیکند مـی توان بـه موارد زیر اشاره کرد:
ابتدا فیلم آموزش 20 روش درمان خود ارضایی را مشاهده کنید:
فیلم آموزش 20 روش درمان خود ارضایی
آموزش درمان خود ارضایی و استمناء ( زدن ) درون زنان و مردان !
امروزه از خود ارضایی بعنوان آغاز اولین تجربه های درون سنین کودکی نام مـی شود ! درون واقع خود ارضايي درون نوجوانان شروع مـی شود ! و علت آن عدم اطلاع رسانی های بـه موقع هست !
متاسفانـه خود ارضايي درون مردان متاهل و زنان متاهل نیز شایع هست ! کـه علت های آن را درون پائین توضیح خواهیم داد.
راههای جدید درمان خود ارضایی
۱. از تماشای هرگونـه عیـا فیلم (عو فیلم هایی با محتوای رابطه کـه مستحجن و تحریک کننده هستند) بـه شدت خودداری کنید.
- هرچه عو فیلم و دارید از بین ببرید Shift Delete و اگر عضو گروه یـا کانال های هستید کـه مطالب و پخش مـی کند از آنـها خارج و بلاک کنید . بهترین روش های جق زدن که تا زمانی کـه شما بـه سراغ مطالب و محتوی و ی برید تحریک خواهید شد.
- اگر فیلم یـا عخاصی درون دسترس دارید کـه و هم نیست ولی حس شما را تحریک مـی کند و یـا فرد خاصی را درون ذهن شما مـی آورد کـه سبب تحریک شما بـه خودارضایی مـی شود آنـها را نیز از بین ببرید.
- کلیپ ها و تصاویر از حرکات و اندام نمایی های این روزها درون شبکه های اجتماعی را بـه هیچ عنوان مشاهده نکنید ! هرچه از این مدل تصاویر و کلیپ ها برایتان ارسال مـی شود را Block و Report کنید.
- یـا هر ابزاری کـه سایت ها و محتوی تحریک کننده را به منظور شما فراهم مـیکند حذف و از بین ببرید.
۲. درون و دستشویی درون را قفل نکنید و در زمان های تنـهایی بـه نروید
- در مکان هایی مثل کـه لباس بر تن ندارید و یـا جایی کـه تنـها هستید شیطان بیشتر بـه سراغتان مـی آید که تا آنجا کـه ممکن هست سریع دوش بگیرید و تا بـه دام شیطان نیـافتاده اید و دست بـه خود ارضایی نزده اید از خارج شوید!
- یک دستگاه پخش موسیقی با خود بـه ببرید ( البته طوری کـه خراب و خیس نشـه ) و موسیقی های شاد و مورد علاقه خودتون بزارید و از موسیقی لذت ببرید که تا خدای نکرده از خود ارضایی
3. همـیشـه مضرات و عوارض خود ارضایی را با خودتون مرور کنید
- برخی از عوارض خود ارضایی : بهترین روش های جق زدن از بین بردن اعتماد بـه نفس , افسردگی , گوشـه گیری و دوری از روابط اجتماعی , از بین بردن نیـاز سالم درون ذهن شما , اعتیـاد همـیشگی , از بین بردن خلاقیت , ایجاد مشکلات شدید بـه دلیل استفاده مکرر از مواد شیمایی ( صابون - شامپو و ... ) , از بین بردن قدرت تصمـیم گیری و ...
- سعی کنید از تماس بدنی با دیگران و لو درون شوخیـهای دستی پرهیز کنید.
4. اجتناب از دلیل و منطق آوردن
- اگر درون زمانی ترک و استمنا , بـه هر دلیلی اینکار را انجام دادید هرگز دلیلی منطقی جز حماقت و تکرار اشتباه به منظور خود نیـارید !
- برای اینکار جریمـه های سنگینی رو به منظور خودتون درون نظر بگیرید .
5. بـه هر طریقی خود را سرگرم کنید و اجازه ندهید درون تنـهایی فکرهای شیطانی مثل خودارضایی بـه ذهنتان خطور کند.
- سعی کنید از حضور درون اماکن خلوت و بدور از نظر دیگران دوری کنید
- خانم ها یـا آقایـانی کـه مبتلا بـه خود ارضایی هستند زمانی کـه تنـها مـی شوند و یـا بیکار هستند بیشتر بـه این عادت بد روی مـی اورند.
- سعی کنید تنـها نمانید یـا اگر تنـها هستید خود را سرگرم خواندن رمان کنید و یـا بـه کاری تفریحی مشغول شوید و ذهن خود را درگیر کنید با این کار هرگز بـه خود ارضایی روی نخواهید آورد.
- هرگاه افکار تحریک کننده سراغتان آمد سریع موقیت خودتون تغیر بدید و مکان دیگری بروید
6. از رفت و آمد باانی کـه مستقیم و غیر مستقیم شما را بـه خود ارضایی و دعوت مـی کنند دوری کنید
- رابطه خودتون باانی کـه از این موضوع صحبت مـی کنند و خاطره تعریف مـیکنند و .. قطع کنید , ممکن هست برای شما از فواید این کار هم صحبت کنند کـه خودتون بهتر مـیدونید کـه هیچ فایده ای جز یک عمر پشیمانی به منظور شما همراه ندارد.
- از صحبت درون خصوص مسائل انگیز دوری کنید
7. مشکلات خود را بصورت سالم و قانونی برطرف کنید
- زدن و خود ارضایی تنـها به منظور مجرد ها نیست , و در خیلی مواقع افراد متاهل و دارای شریک هم دست بـه این کار مـی زند !
- اگر از روش ارضاء شدن یـا نوع رابطه با همسر و شریک خود لذت نمـی برید یـا بـه عبارت ساده تر اون مدلی نیست کـه دلتون مـیخواد یـا نمـیتونـه شما را ارضاع کند, حتما از طرف مقابل کمک بخواهید.بهش بگید چه نوع رابطه رو لازم دارید چطور حتما رفتار کنـه و انجام بده کـه شما را راضی کند. و درنـهایت اگر لازم هست بگید کـه اگه اون مدلی کـه مـیخواید باشـه این کارو ترک مـیکنید.
- اگر لازم بود , طلاق بگیرید و جدا بشید !!! خیلی بهتر هست تا یک عمر زدن !! اگر با تلاش های مکرر درون آخر نمـی تونید زندگی سالمـی رو با همسر خود داشته راه قانونی و درستش جدا شدن و انتخاب شریک مناسب به منظور خود است.
در نظر داشته باشید اعتیـاد بـه خود ارضایی مـی تواند که تا آخر عمر شما را درگیر کند از پای درون آورد و زندگی و آینده خودتون و همسرتون حتی فرزندانتون رو به منظور همـیشـه از بین ببرد.
8. اعضای بدن خود را لمس نکنید.
- تا آنجا کـه ممکن هست به اعضای بدن خود بـه خصوص اندام ( و آلت ی و هر کجای بدن کـه باعث تحریک شما مـی شود) دست نزنید.
- از نگاه بـه بدن عریـان خود نیز اجتناب کنید.
9. کار جدیدی را شروع کنید.
عکاسی، بهترین روش های جق زدن وبلاگ نویسی، کتاب خوانی،بازی های سرگرم کننده، مـهمانی ها و شرکت درون اجتماع و یـا هر کار دیگری کـه توسط آن سرگرم مـی شوید و خدای ناکرده رو بـه خودارضایی نخواهید آورد.
10. بـه کارهای داوطلبانـه بپردازید.
- مـی توانید بـه صورت داوطلبانـه درون زمان های بیکاری خود درون مکانی مثل مـهدکودک یـا یتیم خانـه یـا هرمکانی کـه در‌آنجا مـی توانید توانایی های خود را بـه دیگران عرضه کنید و چه بسا پاداش خوبی درون قبال آن دریـافت کنید. درون اینصورت محال هست وقت به منظور خود ارضایی داشته باشید و یـا اصلا بـه آن فکر کنید!
- از خیـال پردازی های بـه شدت دوری کنید
11. بـه هیچ وجه درون شرایطی قرار نگیرید کـه منجر بـه تحریک شما شود.
همانطور کـه قبلا هم متذکر شدیم از مشاهده هرگونـه محتوای غیراخلاقی کـه شما را بـه سمت آتش جهنم هدایت مـی کند مثل فیلم یـا عو پرهیز کنید. اگر ناخودآگاه و طبق عادت درون کامپیوتر شخصی، تبلت یـا تلفن همراه خود بـه سراغ صفحاتی مـی روید کـه عهای و مستحجن وجود دارد با استفاده از نرم افزار “Google Chrome Parental Lock Extension” یـا نرم افزارهای مشابهی کـه برای قفل گذاری والدین بر روی مرورگر و یـا سایر نرم افزار فرزندان طراحی شده هست برای خود قفل گذاری کنید که تا نتوانید وارد سایت ها و شبکه های مستحجن شوید.
12. ازدواج کنید.
اگر درون سن ازدواج هستید بهترین روش به منظور درمان خود ارضایی و استمناء ازدواج است. دلیل اصلی تاکید اسلام بر ازدواج درون سن ۱۸ سالگی دوری از شر شیطان و تخلیـه نیـازهای بـه طریقه درست و لذت بخش آن مـی باشد.
13. با توکل بر خداوند و جلب رضایت او بر نفس خود غلبه کنید.
با خواندن قرآن و دعاهایی کـه برای ترک خودارضایی درون بالا آمده هست غیرممکن هست ناامـیدی و احساس عجز بـه سراغ شما بیـاید. یقین داشته باشید خداوند هر لحظه با شماست و ناظر بر تک تک اعمال و رفتار بندگان خود مـی باشد. خداوند آنقدر بخشنده و مـهربان هست که توبه بندگان خود را هر لحظه و هر کجا مـی شنود و بدون شک منتظر بازگشت بندگان خود بـه دامان پاکی و انسانیت است.
14. قاطعانـه به منظور ترک این عمل تصمـیم بگیرید.
(اگر قبلاً نیز تصمـیم بـه ترک گرفته باشید اما موفق نشده باشید، اراده شما که تا حدی ضعیف شده است. درون این صورت حتما به خود تلقین کنید کـه اراده قوی ای دارید. به منظور این کار موفقیت های خود درون زندگی را درون ذهن مرور کنید و مرتب بـه خود بگویید کـه من بسیـار پر اراده هستم و تصمـیم بـه هر کاری کـه بگیرم، آن کار را انجام خواهم داد)
15. غذای خود را بـه حداقل برسانید .
وعده غذایی ظهر را نخورید. سعی کنید بـه هنگام خواب شکم شما بیش از حد معمول پر نباشد.
16. شبها قبل از خواب مطالعه کنید و با لباس کامل بخوابید و بعد از بیدار شدن سریع رختخواب را ترک نمایید. همچنین هرگز بـه رو ( آلت بـه زیر) نخوابید.
17. شبها تنـها نخوابید و یـا درون جایی بخوابید کـه فرصت انجام این عمل نباشد.
18. همواره بیـاد داشته باشید کـه تصمـیم دارید این عمل را ترک کنید.
19. بعد از تصمـیم بـه ترک خود ارضایی حتی یک بار هم سراغ این عمل نروید زیرا اراده شما را سست خواهد کرد.
20. یک سیستم پاداش قرار دهید.
با خودتان قرارداد ببندید کـه به ازای هر روز کـه خود ارضایی نکنید هزار تومان درون یک صندوق بیندازید و در پایـان هفته با پول آن چیزی را کـه دوست دارید به منظور خود بخرید. این روش کمک زیـادی بـه ترک خود ارضایی مـی کند.
تماشای این فیلم از سخنان استاد رائفی پور با موضوع راهکار عملی ترک و درمان خود ارضایی
در آخر حتما به شما بگوییم " داروی به منظور درمان خود ارضايی وجود ندارد ! جز عزم راسخ شما "
پس از همـین حالا شروع کنید خداوند بخشنده تر از آن چیزی هست که فکرش را مـی کنید.
درمان خود ارضایی با توکل بر خدا و اراده قوی ۱۰۰٪ امکان پذیر است.
تجربیـات سودمند خود را درون مورد ترک و درمان خود ارضایی با سایر خوانندگان خوب مجله دلگرم درون بخش کامنتها بـه اشتراک بگذارید.
[۲۰ راه جدید به منظور درمان خود ارضایی (جق زدن) بهترین روش های جق زدن]
نویسنده و منبع | تاریخ انتشار: Wed, 05 Sep 2018 13:40:00 +0000